Leuk dat je op deze pagina bent!

Hieronder vind je meer dan 2 jaar columns, met persoonlijke verhalen, inzichten en veel - vooral heel veel praktische tips.

Tijdens de corona-lockdown voelde ik dat ik meer écht contact wilde.

Ik wil in gesprek gaan met jou, luisteren naar je verhaal, je vragen beantwoorden.

Kortom, een plek creëren waar vrouwen kunnen steunen en gesteund worden.

Daarom ben ik actief op Instagram, deel ik tools & inzichten in stories & posts.

Op regelmatige basis zijn er - gratis - LIVE trainingen.

Zie ik je daar?

Instagram Vrouwengeluk Natasha Dewulf.pn

Kom connecten op Instagram

De tijd van blogs is voorbij. Kom je connecten?

IMG_6898 2.JPG

Wil je ook tijd voor jezelf?

Je man kan lekker op de sofa genieten terwijl jij nog zoveel aan je hoofd hebt.  Leer genieten van me-time:

IMG_6906 2.JPG

Hoe krijg je alles rond?

In deze video workshop leer je 3 blokkades die je tijd kosten en krijg je 3 concrete tips om tijd te winnen.

07C0B6AE-CBD4-4274-A3BB-FEBF096585D9.JPG

Maak je deel uit van een nieuwe generatie mama's?

column_mei_vrouwengeluk_natasha_dewulf_g

3 pijlers om snel & gemakkelijk te koken in coronatijd

Mamacoach_vrouwengeluk_natasha_dewulf.JP

Hoe vind je een nieuwe dagstructuur?

Hoe_herken_je_echt_gezonde_producten_vro

Hoe weet je wat écht gezond is?

De overaanbieding van producten kan overweldigend zijn: hoe kies je wat écht gezond is?

Keuken Natasha Dewulf Vrouwengeluk.HEIC

7 opruimtips voor een healthy keuken

Zo word je verliefd op je keuken en krijgt je goesting in gezond een boost.

Energie_s_avonds_natasha_dewulf_vrouweng

Zo heb je 's avonds wel nog energie

Je hebt de hele dag je handen vol. Hoe hou je nog tijd en energie over voor jezelf?

Weg van de herfst

Voorkom ongezonde overload

Hoe voorkom je dat ongemakkelijke tafelgevoel?

Verhoog-je-draagkracht-vrouwengeluk-nata

Overweldigd? Zo verhoog je je draagkracht

Wat als je spreekwoordelijke bordje overloopt?

Column_over_productiviteit_productivitei

Zonder stress productief zijn

Soms overweldigd door zoveel to do's? Tijd voor een andere aanpak.

3_principes_voor_heerlijk_homemade_food_

3 principes voor healthy koken

Drukbezet zijn en toch willen gezond koken: dit helpt je tijd te winnen

zomergewoontes_voor_een_lekker_licht_gev

3 zomergewoontes voor een lekker licht gevoel

Want het gaat al lang niet meer om gewicht

Vrouwengeluk_column_augustus_2019_over_m

Activeer je motivatie-modus

Diepgewortelde motivatie: het heeft niets te maken met discipline, wel alles met ... 

vind je ochtendroutine vrouwengeluk.jpg

Creëer je ochtendroutine

Hoe start jij je dag?

Natasha_Dewulf_Zoom_uit_column_Vrouwenge

Zoom uit om je richting te vinden

Weet je niet waar te beginnen? 

april 2019 vrouwengeluk natasha dewulf k

De Koelkast - Strategie

Een plan dat werkt ... begint in de koelkast! 

balans vrouwengeluk natasha dewulf shine

Hoe vind je balans als je geen tijd hebt?

Vermoeiend is die zoektocht naar evenwicht. Toch kan je balans creëren. Benieuwd hoe?

Tijdvooreenmariekondootje_vrouwengeluk_s

Helderheid en rust door op te ruimen

Als de chaos je eetgewoontes verstoord, wat doe je dan? Say hello to Marie Kondo!

Column_2019_vrouwengeluk_voornemens_doel

Waarom 'morgen' starten een valkuil is

Over de paradox van voornemens. En wat je dan wel kan doen om je doelen te realiseren.

Detox challenge.jpg

Winterblues?

Nee, dank je

Het weer kan je niet veranderen. Hoe je ermee omgaat wel. Hoe haal jij het beste uit de donkere dagen?

bibliotheek 7 inspirerende boeken natash

7 inspirerende herfst - cocooning boeken

Regen, wind en frisse billen: ontdek 7 boeken die je helpen loslaten en inspireren

hoe kan ik jou helpen natasha dewulf vro

Hoe kan ik je

helpen?

Welke concrete vragen heb je? Waar wil je graag meer over weten?

 

Laat het me weten.

soulfood vrouwengeluk column natasha dew

Soulfood

Heb je het gevoel niet voldaan te zijn, dan mis je misschien soulfood.

Quote Shine The Quieter you become.png

Vrouwelijke energie

Hoe blijf je trouw aan je gezonde keuzes, zelfs wanneer het

druk is?

IMG_5641-2.jpg

Ik wil het en ik wil het nu

Hoe omgaan met frustratie wanneer het niet loopt zoals je wil

summer in the city natasha dewulf vrouwe

Summer in the city

Hoe kan ik deze zomer ongegeneerd mezelf zijn?

Natasha Dewulf Vrouwengeluk Shine.jpg

I can't keep calm

(so I eat)

Wat doe je als je koelkast je steeds opnieuw verleidt?

Shine cover finale versie.jpg

Hoe organiseer je gezonde keuzes?

Shine het boek, is nu te koop!