Shine Recources
Laat je me ondersteunen terwijl je het boek leest!
Ik ben zo blij dat je Shine leest! Op deze pagina vind je tips & tools die aansluiten bij het boek. Elke vraag wordt omgezet in een artikel zodat je kan verdiepen en langs je blokkades heen kan groeien naar gemakkelijke gezonde keuzes.
Zoek de baby
En een kijkje in mijn winkelkar: wat koop ik?
Ochtendroutine
Start je dag met meer veerkracht
Havermoutkoekjes
Een recept voor heerlijk kruimelige cookies
Sofa-snacken
Hoe je er strategisch mee kan ophouden
7 boeken
om deze winter te cocoonen
Druk druk druk
Geen tijd om gezond te koken?
Budgettip: ga langs bij de de boer
Gezond eten is zo duur als je het zelf maakt. Ontdek hoe het past binnen je budget.
Herfst: tijd om je themadagen aan te passen
Ook seizoenen hebben impact op je eetritme. Blijf in je gezonde flow door je themadagen aan te passen.
Ontstress in de auto om sofa-snacken tegen te gaan
De gejaagdheid van de dag neem je soms mee naar huis. Hoe voorkom je dat prikkelbaarheid je avond verpest?
I decide my vibe
Je moet het niet altijd perfect doen. Anticipeer wel op je comeback: hoe kan je terug in je energie komen?
Daarom zijn moeilijkheden goed voor je
Je leert het meest bij uitdagingen. Zo transformeer je een shit-moment in kracht.
FAQ over je georganiseerd actieboekje
In navolging van hoofdstuk 20, de meest gestelde vragen over deze techniek.