Geen tijd om gezond te koken?

Heb je geen tijd om … gezond te koken, boodschappen te doen, te ontbijten? Geen tijd is de grootste reden waarom we dingen uitstellen. Jammer genoeg leidt uitstel vaak tot afstel en frustraties naar jezelf, omdat je je weer eens niet aan je woord hebt gehouden.

 

Er zijn echter slechts zelden situaties waarin er écht geen tijd is, wist je dat?

Veel vaker is ‘geen tijd’ een vermomming van de echte reden waarom je uitstelt. Onderliggend is er een onzekerheid. Neem het voorbeeld van ‘geen tijd om gezond te koken’:

 

Wat betekent deze ‘geen tijd’ écht?

  • Je denkt dat het gezonde lasagne - recept niet lekker zal zijn

  • Je twijfelt aan je capaciteit om die saus te kunnen maken

  • Je bent moe en hebt er geen zin in

  • Je vindt de bio-winkel duur en hebt nu andere prioriteiten

 

Door het ‘blootleggen’ van die onzekerheid schep je ruimte tot verandering. Stel jezelf de oplossingsgerichte vraag: hoe kan ik ondanks deze onzekerheid toch doen wat ik me voorgenomen heb?

De oplossing is vaak simpel en dichtbij: een plan B – lasagne, een Youtube-video die je toont hoe, het vooraf maken in de plaats van de avond zelf.

Wat stel je uit wat je al lang wil doen omdat je geen tijd hebt?

Bedenk hoe je – ondanks je onzekerheid – het toch kan doen?

©2018 by VROUWENGELUK

  • Facebook Vrouwengeluk
  • Instagram Vrouwengeluk