Yoga & Shine (Ieper)

Laat je inspireren tijdens een ontspannende zondagochtend!

"Shine is wat je uitstraalt wanneer je je goed voelt."

Een simpele yoga-oefening kan je energie een boost geven of de stress in je hoofd tot rust brengen. Welke oefeningen kan je overal doen en hoe denk je eraan om ze in de praktijk te brengen? Annelies en Natasha tonen je graag hoe.

15 euro pp. Inschrijven mogelijk tot 19/10/2018 via onderstaande knop of via info(at)vrouwengeluk.be

Programma

10u30 Aankomst met een welkom-theetje

10u45 Workshop Stoelyoga

11u15 Workshop Shine

11u45 Afsluit

Workshop Stoelyoga (Annelies Schotte)

Tijdens deel 1 laat Annelies Schotte, gecertifieerd yoga-teacher je kennismaken met stoelyoga. In deze sessie leer je oefeningen die je zowel thuis in de sofa als op kantoor kan doen. Je krijgt ook tips om terug rust te vinden wanneer stress de kop op steekt.

Annelies geeft wekelijks lessen in haar yogastudio Eat Live Yoga. Meer info op haar website.

Workshop Shine (Natasha Dewulf)

In deel 2 neemt Natasha Dewulf je mee in de wereld van Shine: hoe maak je gezonde keuzes haalbaar en fun? Je leert je vrouwelijk energie inzetten en jezelf zo te organiseren opdat je gezonde levensstijl zich natuurlijk ontwikkelt. Samen overwinnen we de 5 grootste uitdagingen die je gezonde zelf in de weg staan.

Natasha en Annelies leerden elkaar kennen jaren geleden op een retreat georganiseerd door Goedele Leyssen. "Het klikte meteen. Sindsdien werkten we al vaak samen want goed voor jezelf zorgen, elke dag opnieuw, dat maakt écht het verschil."