Shine

21 tools om je gezonde keuzes te organiseren

Hoe komt het dat we een gezonde levensstijl moeilijk volhouden?
Wat maakt verleiding zo onweerstaanbaar?
Waarom zijn we geneigd uit te stellen tot morgen?

Nee, je hebt geen gebrek aan discipline. Nee, je hoeft niet nog een kookboek aan te schaffen. De sleutel tot blijvende verandering ligt niet in het wat maar in het hoe.

Door je praktisch te organiseren maak je het makkelijk om de juiste keuzes te maken.

Shine inspireert en motiveert, aan de hand van concrete voorbeelden en
praktische tips.

Bekijk hier het inkijkexemplaar.

ISBN: 9789492515223 - 152 pgs - 19,95 € - Uitgeverij Bibliodroom

Bestel via bol.com

Bestel rechtstreeks

Over Natasha Dewulf, de auteur

Natasha Dewulf (1986) studeerde Toegepaste Psychologie en is oprichter van Vrouwengeluk. Haar missie is om vrouwen te helpen naar de gezonde levensstijl die past bij wie ze zijn.

In plaats van het traditionele volhouden op basis van discipline gaat ze naar een meer vrouwelijke aanpak: hoe je ondanks de uitdagingen van elke dag je zo organiseert opdat gezonde keuzes gemakkelijker worden.

Bijna 10 jaar personal coaching en workshops worden in juni 2018 gebundeld in haar eerste boek Shine: gezonde keuzes voor een goed gevoel. Het boek biedt je 21 krachtige tools om je gezonde keuzes te organiseren.

Bestel het boek Shine en herontdek je Vrouwengeluk

Krijg extra tools en deel ervaringen in de Shine - community

Naast het boek krijg je ook toegang tot de warme Shine community.

Hier kan je ervaringen delen en krijg je op regelmatige basis extra tools die nergens anders gedeeld worden.

De motivatie tijdens het lezen vertaalt zich zo in een blijvend engagement. Samen zetten we stap per stap naar de gezonde levensstijl die past bij wie je bent.

Heb je Shine in je bezit? Ga naar pagina 151 voor alle info over de community.

Goedele Leyssen, auteur van Boost, Balans en Moodfood

Ik ben er zeker van dat dit boek veel mensen zal helpen om gezonder en bewuster te gaan leven!

Veerle Dobbelaere, actrice, auteur, coach en gastvrouw van De Tafel van Veerle

Shine leest heel vlot en is echt goed omdat het je zoveel background informatie geeft. De moeite!

Geert De Vuyst Massage Therapie Center.j

Geert De Vuyst, therapeut

en trainer in essentiële oliën

Mannen, als je de tijd neemt om dit boek even van je partner te stelen, dan doe je jezelf misschien een onschatbaar cadeau.

Shine Natasha Dewulf met Wenskaarten.jpg

Bestel je exemplaar hier

Waarom Shine?

Jarenlang sukkelde ik met chronische blaasontstekingen. 'Het is erfelijk,' kreeg ik te horen. 21 was ik toen en daar wou ik het niet bij laten. Mijn zoektocht begon. Na veel trial & error vond ik een oplossing. Door mijn levensstijl aan te passen werd ik pijnvrij. Eindelijk verlost. Maar er gebeurde iets merkwaardig: hoe beter ik me begon te voelen, hoe meer ik terugviel in oude patronen. Discipline bleek niet voldoende en er volgden jaren van ups & downs. Tot ik me de vraag stelde: wat als ik het anders zou aanpakken?

Shine neemt je mee in een denkproces, een mindshift waardoor je gezonde keuzes op een nieuwe manier organiseert. Het boek is toegankelijk, in korte hoofdstukken met concrete actiestappen. Want hoe druk het ook is, welke je achtergrond, leeftijd of budget ook is, jij hebt alles in je om je goed in je vel te voelen.

De vraag is: ben je klaar om echt de keuze te maken?