Praten helpt

OPLOSSINGSGERICHTE COACHING

PSYCHOLOGISCHE ONDERSTEUNING

VOOR VOLWASSENEN MET STRESS

 

NATASHA DEWULF

PSYCHOLOGISCH CONSULENTE

Vrouwengeluk® coaching

Ook

gezien 

in:

Goed Gevoel Natasha Dewulf Vrouwengeluk.
Capture d’écran 2021-01-22 à 09.07.16.pn
Capture d’écran 2021-01-22 à 09.03.10.pn
Capture d’écran 2021-01-22 à 09.03.47.pn
Capture d’écran 2021-01-22 à 09.04.08.pn
 

Herken je jezelf in één van deze:

🙏 Je voelt je overweldigd door alles wat je moet doen en waar je aan moet denken 

🙏 Je hebt het gevoel: als ik het niet doe, doet niemand het

🙏 Tegen de avond ben je prikkelbaar, maak je ruzie of word je boos. Je voelt je meteen schuldig en ook al neem je voor het niet meer te doen, het gebeurt steeds opnieuw

🙏 Je krijgt moeilijk alles rond en het stemmetje in je hoofd zegt dat je maar moet sterk zijn en volhouden

🙏 Tijd voor jezelf is zeldzaam. En als je er dan eens hebt, kan je moeilijk je zorgen loslaten

🙏 Je twijfelt aan jezelf en vraagt je af of je het wel goed doet

🙏 Je drinkt veel koffie of je snoept om het gebrek aan energie te compenseren

Dit zijn signalen van stress. Stress op zich is wat ons voortbeweegt. Negatieve, langdurige stress is ongezond, maakt ongelukkig en kan aanleiding geven tot ernstige (psychosociale) problemen.

Om negatieve patronen te doorbreken hebben we geen wilskracht nodig. Een sterk karakter is geen voorwaarde, het is een gevolg van de juiste keuzes. Elke dag kiezen voor wat goed voor je is, om veerkrachtig om te gaan met tegenslagen en elke dag een stapje dichter te komen bij je zelfzekere zelf.

Gratis_training_mama_stress_natasha_dewu

Over Natasha

Natasha Dewulf (1986) studeerde Toegepaste Psychologie en is oprichter van Vrouwengeluk. Sinds 10 jaar coacht ze vrouwen naar meer zelfvertrouwen. In 2018 verscheen haar boek Shine, gezonde keuzes voor een goed gevoel.

Haar coaching is strategisch en oplossingsgericht.

"Wanneer je niet doorzet, heeft dat niets te maken met gebrek aan wilskracht. Je bent niet zwak of je ontbreekt niet aan discipline. Bij de keuzes die we maken spelen andere belangrijke factoren een rol: ondersteunt de omgeving de keuzes die je maakt? Welke blokkades veroorzaken je uitstelgedrag en hoe kunnen we eromheen werken?"

Niet elke dag is even gemakkelijk. Maar je kan wel kiezen om - ondanks die uitdagingen - er een goede dag van te maken. Die strategieën krijg je in de coaching aangeleerd.

Natasha Dewulf Vrouwengeluk Coaching.jpg

Natasha heeft me geleerd om ook eens aan mezelf te denken, mijn dromen op te zoeken en ze na te jagen. Geloven in mezelf, structuur creëren en zo de rust terugvinden.

INE